Cara Bermain Tenis Lapangan Tanpa Pelatih

Bermain Tenis Lapangan

Dibutuhkan waktu berjam-jam, berbulan- bulan  bahkan bertahun-tahun  untuk dapat memukul bola tenis dengan baik dengan teknik yang benar untuk menyempurnakan pukulan tenis Anda.    Menemukan pasangan bermain  kadang tidak kita temukan pada suatu saat.  Namun jangan biarkan hal itu terjadi karena sebagai mana kata pepatah “banyak jalan lain ke Roma”.  Demikian juga untuk dapat bermain tenis dengan baik  tapi tidak menemukan pasangan main maka dapat digunakan dinding tembok yang ada di belakang rumah sebagai lawan atau partner.  Lalu dengan cara bagaimana saja cara bermain tenis lapangan itu dilakukan tanpa pelatih?  Berikut ini penuturannya

 
Hopper Bola

Dengan hopper bola dan kerucut kecil beberapa target, Anda dapat dengan mudah berlatih ABC melayani. Cukup tempat tiga kerucut jauh di setiap kotak layanan, satu ke arah sudut luar dekat gang, satu di tengah-tengah dekat garis layanan dan satu ke sudut dalam di mana garis pusat layanan dan saluran layanan bertemu untuk membentuk huruf T. Praktek Anda lebar, atau "A" melayani, dengan bertujuan untuk kerucut dekat gang. Sajikan menuju kerucut tengah mendalam untuk "B" melayani - tubuh berfungsi. Untuk "C" melayani, bertujuan untuk kerucut dekat garis pusat layanan, di mana garis membentuk T.

Bola Mesin Praktek

 Banyak klub tenis memiliki mesin bola yang tersedia untuk membantu Anda melatih pukulan dasar Anda, backhand  dan forehand.  Beberapa mesin dapat bervariasi kecepatan, putaran dan arah bola.  Jika Anda seorang pemula, mengatur mesin untuk menembak bola lurus ke arah Anda pada kecepatan yang nyaman tanpa berputar. Bekerja satu sisi pada suatu waktu - forehand saja dan kemudian backhand.  Anda juga dapat melatih tembakan Anda hanya dengan bergerak lebih dekat ke mesin dan memukul bola sebelum bola kembali lagi. Pemain yang sudah mahir dapat mengatur mesin untuk memberikan bola dengan berputar dan kecepatan yang lebih sementara berbagai arah. Hal ini tidak hanya membantu Anda melatih pukulan Anda, tetapi dapatjuga  membantu meningkatkan kemampuan gerakan  kaki Anda gerakan demi gerakan.

Menggunakan Backboard

Sama seperti mesin bola, papan membantu Anda mengembangkan memori otot, meningkatkan konsistensi dan alur pukulan Anda.  Cara berlatih yang baik adalah dengan  memberikan target sendiri menggunakan beberapa strip pita  untuk membuat huruf X atau persegi di papan tersebut.  Sesi latihan bisa untuk jangka waktu tertentu atau jumlah tertentu.  Dengan berdiri sekitar 20 sampai 25 kaki dari papan, Anda dapat melatih pukulan Anda. Selama setengah-tembakan, berdiri 10 sampai 15 kaki dari dinding, dan melatih tembakan Anda, bergerak sekitar 5 atau 6 kaki dari dinding. Selama sesi latihan Anda, bekerja satu sisi pada suatu waktu - forehand saja dan kemudian backhand.

Dengan Bola Bertali

Nah ini cara bermain tenis lapangan tanpa pelatih merupakan karya sendiri.
Seorang pelatih tenis adalah salah satu biaya yang  murah yang dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata dan alur pukulan dasar Anda. Sementara banyak merek yang bersedia,  sebagian besar memiliki bola tenis yang salah satu ujungnya melekat karet gelang panjang dengan ujung lainnya diikatkan pada pemberat seperti batu bata atau batu apapun yang penting berat.  Karet ini  ini membentang ketika Anda memukul bola.  Ketika bola sampai diujung sana, bola lalu kembali lagi dengan sendirinya ke tempat kita memukul bola.  Sebelum bola benar-benar kita pukul lagi, terlebih dahulu sang bola akan memantul di tanah  atau aspal jalanan terlebih dahulu.  Pada saat ini bola kita sambut untuk dipukul lagi.  Cara memukulnya pun tergantung dari arah datangnya bola.  Kalau bola dari arah kanan maka kita pukul dengan forehand.  Sebaliknya kalau dari arah kiri kita sambut dengan pukulan backhand.  Begitu seterusnya dan seterusnya.

Demikian beberapa cara bermain tenis lapangan tanpa pelatih semoga bermanfaat bagi para penggemar tenis.lapangan

MAU JAGO TENIS? KETAHUI TERLEBIH DAHULU LUAS LAPANGAN TENIS

LUAS LAPANGAN TENIS

Luas Lapangan Tenis ternyata merupakan salah satu kata kunci yang banyak di cari orang melalu mesin pencari google.  Oleh karena itu dengan tujuan membantu para pencari kata kunci luas lapangan tenis melalui google, disamping itu agar blog ini bisa pula masuk di halaman pertama google search engine,  maka pada pembahasan kali ini penulis coba membantu para pencari tersebut untuk memberikan informasi mengenai luas lapangan tenis

Luas lapangan tenis yang ditetapkan oleh organisasi induk tenis international atau International Tennes Federation (ITF) adalah 

Panjang                  : 36 m

Lebar                     : 18 m

Itu luas secara keseluruhan termasuk bagian luar lapangan permainan.  Nah kalau untuk lapangan permainannya sendiri  atau pokok lapangan adalah berukuran 

Panjang                  : 23,78  m

Lebar                     : 10,97 m

Di tengah-tengah lapangan dibatasi oleh sebuah jaring dengan ukuran :

panjang                   : 10,97 m

tinggi                       :  91,4 m.

Untuk jelasnya mengenai ukuran-ukuran atau luas lapangan tenis  dapat dilihat pada gambar berikut yang bersumber dari wadahgambarku.blogspot.com atau sekarang sudah berubah menjadi wadahgambarku.blogspot.co.id.

Demikian uraian singkat mengenai ukuran lapangan tenis, semoga bermanfaat bagi para petenis umumnya.

SEPATU TENIS LAPANGAN

Sepatu tenis lapangan   Setelah permainan tenis lapangan semakin berkembang, maka kemudian muncul pula sepatu yang diperuntukkan untuk pemain tenis lapangan.

BELI PRODUK INI

terbuat dari bahan yang fleksibel khusus dengan sol yang terbuat dari karet. Pada mulanya, sepatu tenis sama saja dengan sepatu yang lain.

Untuk benar-benar terlihat professional dalam bermain tenis, maka faktor sepatu tenis lapangan perlu diperhatikan untuk disesuaikan dengan bentuk dari kaki.  Dalam memilih sepatu tenis lapangan diperlukan perhatian khusus.  Memilih sepatu tenis dapat diibaratkan memilih sepatu untuk digunakan berpacaran (persoalan berpacaran itu dibolehkan atau tidak, itu soal lain)

Memilih sepatu bisa diibaratkan dengan memilih calon pasangan.  Kita harus melihat latar belakang keturunan dari sang calon.  Bagaimana tentang bibit dan bobot calon yang bersangkutan.  Pemilihan sepatu  tenis lapangan juga kurang lebih seperti itu, karena kalau salah pilih dapat mengakibatkan bentuk kaki bisa berubah misalnya menjadi bengkok dan lecet dan lain sebagainya.

Ketahui terlebih dahulu jenis kaki anda sebelum memilih sepatu tenis lapangan yang tepat.  Jika jenis kaki lonjong maka pilih pula sepatu yang berjenis lonjong.  Sebab kalau tidak seperti itu maka akibatnya kaki manjadi sakit dan lecet di mana-mana.

Dengan pemilihan sepatu yang tepat, maka anda dapat loncat, berlari, beraksi apapun di atas lapangan.  Dengan gaya dan penampilan seperti itu sebenarya sudah dapat memberikan kemenangan 50% saat bertanding.  Karena dengan sepatu yang tepat, maka kepercayaan diri semakin meningkat.  Seiring dengan meningkatnya percaya diri maka kemenangan pun dapat diraih. 

Tidak sedikit orang masih lebih memilih memakai sepatu asal-asalan atau sepatu yang seharusnya dipakai untuk jalan-jalan, malah dipakai untuk bermain tenis.  Padahal kedua desain ini sangat berbeda.  Kalau sepatu untuk jalan-jalan disainnya biasa saja sedangkan sepatu khusus tenis lapangan sudah dirancang sedemikian rupa sehingga nyaman digunakan untuk berlari kedepan, berlari ke sampaing bahkan berlari ke belakang.  Semuanya dapat terjadi karena bentuk dari sol sudah disesuaikan dengan kebutuhan tersebut.

 Jika sudah sekian lama anda menggunakan sepatu tenis, lalu kapan harus diganti?  Itu mudah saja.  Kalau solnya sudah tipis, atau tidak nyaman lagi untuk digunakan dalam gerakan-gerakan bermain tenis seperti yang disebutkan di atas ya sudah ganti saja, biar percaya dirinya tambah naik gitu lho.

Dengan berbagai merek yang sudah berkeliaran di mana-mana maka semakin banyak saja pilihan buat anda.  Dulu waktu saya belajar tenis pakainya merk niki.   Tapi sekarang entah masih ada tidak merek itu.  Tapi merek-merek lainnya sangat banyak di pasaran seperti adidas, dan masih banyak lagi yang lainnya tinggal pilih.  Itulah beberapa tips untuk memilih sepatu tenis lapangan semoga dapat bermanfaat.

Peraturan Tenis Lapangan

Peraturan tenis lapangan harus diperhatikan dengan seksama.  Oleh karena itu seperangkat aturan dan pedoman harus  dirancang untuk menjamin keabsahan pemenang di akhir permainan tenis,akhir set, atau akhir pertandingan.

Tanpa diragukan lagi bahwa tenis lapangan adalah olahraga yang banyak menarik banyak penonton, tapi  penonton ini akhirnya merasa kecewa karena kurangnya pengetahuan tentang peraturan tenis lapangan.

Untuk memberikan pengetahuan kepada masyarakat tentang peraturan tenis lapangan ini, maka perlu  secara bertahap memberikan sosialisasi kepada masyarakat khususnya pencinta tenis lapangan mengenai Peraturan Tenis Lapangan dan akhirnya menguasai aturan resmi dan peraturan yang menjadi pedoman ini  diakui oleh masyarakat tenis dan organisasi tenis di seluruh dunia.
"Pertandingan-Set-Match" adalah istilah dalam permainan tenis lapangan dan dan pihak-pihak yang terkait  untuk mengakhiri kompetisi ketika titik akhir dimainkan.

Sekarang mari kita bahas secara rinci mengenai peraturan tenis lapangan berikut :

Pemain tenis lapangan selalu berusaha untuk maju ke babak berikutnya di setiap turnamen. Tujuan utamanya adalah untuk menjadi juara.

Untuk mencapai tujuan ini,  persyaratannya adalah :

•     mendapatkan minimal 4 poin untuk memenangkan pertandingan.
•     bermain setidaknya 6 game untuk memenangkan set.
•     menang tidak kurang dari 2 set (di kali 3 set) untuk mengakhiri pertandingan.

Sebelum bermain,   harus diputuskan  tim  yang akan menempati sisi lapangan.  Untuk itu biasanya digunakan coin atau raket untuk menentukan tim siapa yang akan memilih sisi lapangan terlebih dahulu

Cara perhitunganTenis Lapangan :

Untuk memenangkan pertandingan, pemain tenis harus menang sejumlah titik.   Setiap permainan terdiri dari serangkaian poin dan ingat pemain harus mengumpulkan setidaknya empat poin untuk memenangkan pertandingan.

Pehitungan skor dalam permaianan tenis lapangan adalah sebagai berikut :

    Poin Earned 0 = 0 Permainan Poin atau 'Love'
    Poin Earned 1 = 15 Permainan Poin
    Poin Earned 2 = 30 Permainan Poin
    Poin Earned 3 = 40 Permainan Poin
    Poin Earned 4 = Game Over (2 Titik Keuntungan Diperlukan)

Pemenang dari pertandingan tenis harus menang dengan keunggulan dua poin. Dengan kata lain, jika skor ini 40-0 dan server menang titik berikutnya, maka server memenangkan permainan.

Akan tetapi jika server kehilangan titik berikutnya skor adalah 40-15 maka server harus terus melanjutkan permaianan

Deuce adalah terminologi diungkapkan ketika skor di game ini 40-40. Ingat, dalam rangka untuk memenangkan pertandingan, pemain tenis harus mendapatkan keuntungan dua poin atas lawan nya.
Duh bahasanya kok kaku banget ya.

Untuk memenangkan pertandingan ketika skor adalah deuce, pemain harus mencetak dua poin berturut-turut . Akan tetapi  jika point berikutnya dicetak oleh lawan, maka dinyatakan skor beralih kembali ke deuce.

Jika server adalah pemain pertama yang mencetak gol setelah skor pertandingan adalah deuce, maka skor bertamah untuk server atau disebut juga Ad -In.

Jika penerima adalah pemain pertama yang mencetak gol setelah skor pertandingan adalah deuce, maka skor   Ad- Out diperoleh oleh penerima.

Istilah tenis 'game point' diumumkan ketika pesaing (server atau penerima) berada di depan dengan 1-3 poin dan hanya membutuhkan satu poin untuk memenangkan pertandingan.

Misalnya, jika nilai pesaing tenis adalah  :

    30-40 dan pesaing hanya memiliki satu poin untuk memenangkan pertandingan, pesaing tenis ini memiliki 'game point'. Ini berarti pesaing tenis ini memiliki satu kesempatan untuk menutup dan memenangkan permainan.

    40-15 dan pesaing hanya memiliki satu poin untuk memenangkan pertandingan, pesaing tenis ini memiliki 'titik permainan ganda'. Ini berarti pesaing tenis ini memiliki dua peluang beruntun untuk menutup dan memenangkan permainan.

    0-40 atau love-40 dan pesaing hanya memiliki satu poin untuk memenangkan pertandingan, pesaing tenis ini memiliki 'game point tiga'. Ini berarti pesaing tenis ini memiliki tiga peluang beruntun untuk menutup dan memenangkan permainan.

Proses sistematis ini juga dapat diumumkan pada set dan pertandingan memanfaatkan istilah 'set point' dan 'match point' masing-masing.

Istilah tenis 'istirahat titik' diumumkan ketika pesaing penerima depan dengan 1-3 poin dan hanya membutuhkan satu poin untuk memenangkan pertandingan dan 'istirahat' server melayani. Misalnya, jika skor penerima pesaing adalah ...

    30-40, penerima hanya memiliki mencetak satu poin untuk memenangkan pertandingan. Penerima memiliki 'istirahat titik'. Hal ini menunjukkan bahwa penerima memiliki satu kesempatan untuk memecahkan server berfungsi untuk menutup dan memenangkan permainan.
    15-40, penerima hanya memiliki mencetak satu poin untuk memenangkan pertandingan. Penerima memiliki 'titik istirahat ganda'. Hal ini menunjukkan bahwa penerima memiliki dua peluang berturut-turut untuk memecahkan server berfungsi untuk menutup dan memenangkan permainan.
    0-40, penerima hanya memiliki mencetak satu poin untuk memenangkan pertandingan. Penerima memiliki 'istirahat triple point'. Hal ini menunjukkan bahwa penerima memiliki tiga peluang beruntun untuk memecahkan server berfungsi untuk menutup dan memenangkan permainan.

Tenis Scoring: Set

Satu set tenis ditentukan ketika pesaing telah memenangkan minimal enam pertandingan dengan setidaknya keunggulan dua pertandingan lebih nya lawan. Hasil skor potensi untuk set bisa 6-4, 6-3, 6-2, 6-1, 6-0 atau.

Apakah Anda memperhatikan saya tidak menyebutkan 6-5? Pikirkan tentang hal itu untuk kedua.
Perlu diingat bahwa pesaing tenis hanya bisa menutup set ketika memimpin dengan dua atau lebih game. Akibatnya, 6-5 terus bermain game sampai nilai akhir seperti 7-5 atau 8-6 dicapai oleh salah satu pesaing tenis.

Satu set tenis kompetitif dapat bertahan selama satu jam atau bahkan lebih jika skor tie-breaker atau tidak ad skor yang dihasilkan sebagai bagian dari aturan untuk pertandingan itu.

Aturan turnamen bisa mendikte 'Pro Set' dalam upaya untuk mempercepat pertandingan jika waktu adalah penting dalam sebuah kompetisi. Saat memainkan 'Pro Set' juga dikenal sebagai '8 Permainan Pro Set' pemenang pertandingan harus menang setidaknya 8 game terkemuka dengan keunggulan minimal dua atau lebih banyak game.

Rotasi sisi di lapangan tenis terus berlanjut selama pertandingan ketika jumlah total permainan di set adalah ganjil.  Katakanlah total skor pertandingan di set adalah 5-4. Maka cukup tambahkan 5 + 4 = 9. 9 adalah angka ganjil, sehingga pesaing memutar sisi sebelum memulai pertandingan berikutnya.

Di sisi lain, katakanlah total skor pertandingan di set ini 2-0. Cukup tambahkan 2 + 0 = 2. 2 adalah bilangan genap, sehingga pesaing tidak memutar sisi.

Tenis Scoring: Pertandingan

Struktur pertandingan tenis yang sengaja dirancang dengan ganjil set untuk memastikan pemenang muncul pada akhir pertandingan.

Biasanya, pesaing tenis bermain yang terbaik 2 dari 3 set untuk menentukan pemenang pertandingan. Potensi hasil bisa berakhir di skor akhir 2-0 atau 2-1 untuk pemenang pertandingan.

Pemain tenis Pria profesional bermain  3 dari 5 set di turnamen Grand Slam seperti Australia Terbuka, Prancis Terbuka, Wimbledon atau AS Terbuka. Potensi hasil bisa berakhir di skor akhir 3-0, 3-1 atau 3-2 untuk pemenang dalam jenis pertandingan.

Singkatnya pemain  tenis yang memenangkan mayoritas set dalam pertandingan adalah PEMENANG dari kompetisi pertandingan.

Pekembangan olahraga tenis dilihat di berbagai layar televisi rumah tangga serta arena tenis yang tak terhitung jumlahnya di seluruh bangsa dan seluruh dunia sangat menggembirakan.  Hal ini dapat dilihat dari membludaknya penonton untuk setiap  event  permainan.

Mengetahui peraturan tenis lapangan sebagai yang sudah dibahas  dapat menjadi petunjuk untuk memaksimalkan pengalaman tenis Anda saat menonton pertandingan tenis atau turnamen tenis.  Selamat bertenis ria dalam pembahas peraturan tenis lapangan yang telah dibahas secara panjang lebar

Teknik Tenis Lapangan

Lapangan Tenis  sumber :diklatpimlan.com

Pada tulisan sebelumnya sudah dibahas tentang Tenis Lapangan.  Pada tulisan kali ini akan dibahas tentang Teknik Tenis Lapangan,  Berikut tulisannya :

 

Beragam Jenis Teknik dalam Olahraga Tenis

Teknik tenis lapangan ternyata juga berdasarkan beberapa teknik serta kemampuan mendasar dalam permainan olahraga tenis lapangan ini. Memang terlihat sulit dan apabila tidak dibiasakan menjadi kesusahan dalam pengaplikasiannya. Adapun dalam pembelajaran ini bisa dilakukan serta dipahami mendetail dengan teliti jika dilatih penuh kesabaran dan serta minat yang cukup tinggi. Berikut ini akan kami bantu sampaikan penyelesaian hingga solusi yang baik serta terjamin dalam pelaksanaan apapun hingga menjadi pemain pro yang efektif serta menggiurkan dalam investasi olahraga ke depan. 

Perlakuan Utama serta Pembelajaran Memegang Raket

Ada beberapa energi serta pilihan banyak teknik dalam pegangan pada raket tenisnya, berikut ini kami sampaikan di antaranya untuk menjadi tambahan informasi.

-       Yang pertama adalah mengenai judul forehand eastern dimana jenis ini cocok dalam pegangan paling umum serta mudah dalam dilakoni oleh pemain tenis yang masih dalam taraf pemula serta adapun teknik pegangan ini dijuluki sebagai jenis ragam berpegangan dalam jabat tangan. Bagi pemula pembelajaran ini bisa dimulai dengan memegang pada bagian leher raket, seakan menjabat tangan, kemudian bertahap menurun ke sebelah paling ujung gagang raketnya. Dengan berpegangan seperti ini bisa mendapatkan jenis berbagai macam pukulan yang begitu lengkapnya, serta model yang beragam spin hingga flat. Model ini biasanya teknik permainan dibuat mengedepankan hingga mencapai net. 

-       Jenis kedua yaitu continental dimana modelnya berbentuk grip yang bermacam klasik serta dibuat oleh dilakukan pemain yang pada jamannya mencapai kejayaan serta ketika jenis raket saat itu berwujud atau berbahan jenis bakunya kayu. 

-       Jenis model Western, dimana grip pukulan ini sungguh grip yang ekstrim serta dalam pembuatan produksi jenis tospin yang kuat. Pemain yang khusus biasanya berada di daerah tanah liat atau bahasa kerennya disebut dengan grip bermainkan modernitas serta modelnya seperti seakan-akan model pegangan wajan teknik tenis lapangan.

Selain pada halnya adapun ada beberapa sikap serta teknik dimana modelnya bersedia menerima servis, entah itu pegangan raket yang berada tepat di depan badan menggunakan satu tangan. Selain itu ada juga model tangan yang lainnya dibuat untuk pegangan pada leher raket. Raket pada saat itu dibuat agar sejajar dengan bahu dan badannya jangan lupa dipakai untuk agar seperti membungkuk. Jangan lupa posisi kuda-kuda dibuat agar kaki agak terbuka sedikit, seluruh tumpuan berat badan agar lebih ke arah depan serta jangan lupa untuk selalu memandang ke depan saja secara lurus serta berkonsentrasi.

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Melakukan Pemukulan

Dalam topik ini dibahas bagaimana ketika bola mengarah ke hadapan kita maka dengan sigap harus diterima atau dibalas dengan baik. Pukulan ini yang pertama pilihannya adapun gerakannya bentuk forehand dimana posisinya tangan dalam keadaan memegang suatu raket dan diayunkan dengan segera mulai belakang pastikan agar sejajar arah pinggang dan pukulan lebih mengarah ke depan agak menuju ke atas agar bolanya sedikit melambung. 

Yang selanjutnya adalah pukulan berkebalikan yaitu backhand, bedanya saat di posisinya lebih menuju sebelah kiri dari pinggang pemukul. Pukulan diatur sedemikian rupa ketika waktu itu dimana bolanya datang ke daerah pertahanan di sayap kiri pemukul sesuai modelnya dalam penggunaan tenis ini. Agar pukulannya pas serta tidak menyerong ke sembarang arah yang ditetapkan sebelumnya pada waktu itu secara baik dan teratur di hari teknik tenis lapangan.