Cara Bermain Tenis Lapangan Tanpa Pelatih

Bermain Tenis Lapangan

Dibutuhkan waktu berjam-jam, berbulan- bulan  bahkan bertahun-tahun  untuk dapat memukul bola tenis dengan baik dengan teknik yang benar untuk menyempurnakan pukulan tenis Anda.    Menemukan pasangan bermain  kadang tidak kita temukan pada suatu saat.  Namun jangan biarkan hal itu terjadi karena sebagai mana kata pepatah “banyak jalan lain ke Roma”.  Demikian juga untuk dapat bermain tenis dengan baik  tapi tidak menemukan pasangan main maka dapat digunakan dinding tembok yang ada di belakang rumah sebagai lawan atau partner.  Lalu dengan cara bagaimana saja cara bermain tenis lapangan itu dilakukan tanpa pelatih?  Berikut ini penuturannya

 
Hopper Bola

Dengan hopper bola dan kerucut kecil beberapa target, Anda dapat dengan mudah berlatih ABC melayani. Cukup tempat tiga kerucut jauh di setiap kotak layanan, satu ke arah sudut luar dekat gang, satu di tengah-tengah dekat garis layanan dan satu ke sudut dalam di mana garis pusat layanan dan saluran layanan bertemu untuk membentuk huruf T. Praktek Anda lebar, atau "A" melayani, dengan bertujuan untuk kerucut dekat gang. Sajikan menuju kerucut tengah mendalam untuk "B" melayani - tubuh berfungsi. Untuk "C" melayani, bertujuan untuk kerucut dekat garis pusat layanan, di mana garis membentuk T.

Bola Mesin Praktek

 Banyak klub tenis memiliki mesin bola yang tersedia untuk membantu Anda melatih pukulan dasar Anda, backhand  dan forehand.  Beberapa mesin dapat bervariasi kecepatan, putaran dan arah bola.  Jika Anda seorang pemula, mengatur mesin untuk menembak bola lurus ke arah Anda pada kecepatan yang nyaman tanpa berputar. Bekerja satu sisi pada suatu waktu - forehand saja dan kemudian backhand.  Anda juga dapat melatih tembakan Anda hanya dengan bergerak lebih dekat ke mesin dan memukul bola sebelum bola kembali lagi. Pemain yang sudah mahir dapat mengatur mesin untuk memberikan bola dengan berputar dan kecepatan yang lebih sementara berbagai arah. Hal ini tidak hanya membantu Anda melatih pukulan Anda, tetapi dapatjuga  membantu meningkatkan kemampuan gerakan  kaki Anda gerakan demi gerakan.

Menggunakan Backboard

Sama seperti mesin bola, papan membantu Anda mengembangkan memori otot, meningkatkan konsistensi dan alur pukulan Anda.  Cara berlatih yang baik adalah dengan  memberikan target sendiri menggunakan beberapa strip pita  untuk membuat huruf X atau persegi di papan tersebut.  Sesi latihan bisa untuk jangka waktu tertentu atau jumlah tertentu.  Dengan berdiri sekitar 20 sampai 25 kaki dari papan, Anda dapat melatih pukulan Anda. Selama setengah-tembakan, berdiri 10 sampai 15 kaki dari dinding, dan melatih tembakan Anda, bergerak sekitar 5 atau 6 kaki dari dinding. Selama sesi latihan Anda, bekerja satu sisi pada suatu waktu - forehand saja dan kemudian backhand.

Dengan Bola Bertali

Nah ini cara bermain tenis lapangan tanpa pelatih merupakan karya sendiri.
Seorang pelatih tenis adalah salah satu biaya yang  murah yang dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata dan alur pukulan dasar Anda. Sementara banyak merek yang bersedia,  sebagian besar memiliki bola tenis yang salah satu ujungnya melekat karet gelang panjang dengan ujung lainnya diikatkan pada pemberat seperti batu bata atau batu apapun yang penting berat.  Karet ini  ini membentang ketika Anda memukul bola.  Ketika bola sampai diujung sana, bola lalu kembali lagi dengan sendirinya ke tempat kita memukul bola.  Sebelum bola benar-benar kita pukul lagi, terlebih dahulu sang bola akan memantul di tanah  atau aspal jalanan terlebih dahulu.  Pada saat ini bola kita sambut untuk dipukul lagi.  Cara memukulnya pun tergantung dari arah datangnya bola.  Kalau bola dari arah kanan maka kita pukul dengan forehand.  Sebaliknya kalau dari arah kiri kita sambut dengan pukulan backhand.  Begitu seterusnya dan seterusnya.

Demikian beberapa cara bermain tenis lapangan tanpa pelatih semoga bermanfaat bagi para penggemar tenis.lapangan

SEPATU TENIS LAPANGAN

Sepatu tenis lapangan   Setelah permainan tenis lapangan semakin berkembang, maka kemudian muncul pula sepatu yang diperuntukkan untuk pemain tenis lapangan.

BELI PRODUK INI

terbuat dari bahan yang fleksibel khusus dengan sol yang terbuat dari karet. Pada mulanya, sepatu tenis sama saja dengan sepatu yang lain.

Untuk benar-benar terlihat professional dalam bermain tenis, maka faktor sepatu tenis lapangan perlu diperhatikan untuk disesuaikan dengan bentuk dari kaki.  Dalam memilih sepatu tenis lapangan diperlukan perhatian khusus.  Memilih sepatu tenis dapat diibaratkan memilih sepatu untuk digunakan berpacaran (persoalan berpacaran itu dibolehkan atau tidak, itu soal lain)

Memilih sepatu bisa diibaratkan dengan memilih calon pasangan.  Kita harus melihat latar belakang keturunan dari sang calon.  Bagaimana tentang bibit dan bobot calon yang bersangkutan.  Pemilihan sepatu  tenis lapangan juga kurang lebih seperti itu, karena kalau salah pilih dapat mengakibatkan bentuk kaki bisa berubah misalnya menjadi bengkok dan lecet dan lain sebagainya.

Ketahui terlebih dahulu jenis kaki anda sebelum memilih sepatu tenis lapangan yang tepat.  Jika jenis kaki lonjong maka pilih pula sepatu yang berjenis lonjong.  Sebab kalau tidak seperti itu maka akibatnya kaki manjadi sakit dan lecet di mana-mana.

Dengan pemilihan sepatu yang tepat, maka anda dapat loncat, berlari, beraksi apapun di atas lapangan.  Dengan gaya dan penampilan seperti itu sebenarya sudah dapat memberikan kemenangan 50% saat bertanding.  Karena dengan sepatu yang tepat, maka kepercayaan diri semakin meningkat.  Seiring dengan meningkatnya percaya diri maka kemenangan pun dapat diraih. 

Tidak sedikit orang masih lebih memilih memakai sepatu asal-asalan atau sepatu yang seharusnya dipakai untuk jalan-jalan, malah dipakai untuk bermain tenis.  Padahal kedua desain ini sangat berbeda.  Kalau sepatu untuk jalan-jalan disainnya biasa saja sedangkan sepatu khusus tenis lapangan sudah dirancang sedemikian rupa sehingga nyaman digunakan untuk berlari kedepan, berlari ke sampaing bahkan berlari ke belakang.  Semuanya dapat terjadi karena bentuk dari sol sudah disesuaikan dengan kebutuhan tersebut.

 Jika sudah sekian lama anda menggunakan sepatu tenis, lalu kapan harus diganti?  Itu mudah saja.  Kalau solnya sudah tipis, atau tidak nyaman lagi untuk digunakan dalam gerakan-gerakan bermain tenis seperti yang disebutkan di atas ya sudah ganti saja, biar percaya dirinya tambah naik gitu lho.

Dengan berbagai merek yang sudah berkeliaran di mana-mana maka semakin banyak saja pilihan buat anda.  Dulu waktu saya belajar tenis pakainya merk niki.   Tapi sekarang entah masih ada tidak merek itu.  Tapi merek-merek lainnya sangat banyak di pasaran seperti adidas, dan masih banyak lagi yang lainnya tinggal pilih.  Itulah beberapa tips untuk memilih sepatu tenis lapangan semoga dapat bermanfaat.

Tenis Lapangan

Asal Usul Tenis Lapangan

Gambar : Bola bertali untuk latihan tenis lapangan tanpa pelatih

Tenis lapangan merupakan olahraga yang bergengsi dan terkenal di seluruh penjuru dunia. Pemain-pemain kelas atas dan memiliki ciri khas dari penampilan berbusana sport dan segala perlengkapan yang dikenal mahal, unik, serta penuh gaya fashion terkini dari ujung rambut hingga ujung kaki. Beberapa pemain yang sudah cukup terkenal antara lain Roger Federer, Andy Murray, Novac Djokovic. Dari sektor tunggal putri seperti Maria Sharapova, Serena Williams, Venus Williams, Li Na, dan masih banyak lagi. Berikut ini beberapa penjelasan serta informasi menarik seputar tenis serta kebaikannya.

Latar Belakang serta Sejarah Mengenai Olahraga Tenis

Tenis bagi yang masih belum mengerti mungkin akan bertanya-tanya, seperti apa dan bagaimana modelnya, karena seringnya olahraga ini diikuti oleh mancanegara, bukan dari Asia seperti Indonesia. Tenis ini berada dalam dua macam, yang pertama adalah tenis yang dilakukan di lapangan dan yang kedua adalah tenis yang dilakukan di meja khusus kecil, biasa disebut dengan tenis meja. Tenis yang dilakukan di lapangan besar ini, adalah suatu permainan olahraga bola kecil berwarna hijau yang kemudian dipantulkan oleh raket khusus tenis serta dipukulkan agar dapat melewati net hingga lawannya tidak bisa mengembalikan bolanya. Berdasarkan sejarahnya, tenis pertama kali terlihat, tentara dari Negara Inggris yang bernama yaitu Mayor W. C. Wingfield mulai saat itu mengenalkan olahraga tenis lapangan ketika di pesta tepatnya bertempat di Wales pada tahun sekitar 1873. Adapun olahraga ini ternyata suatu jaman dahulu bangsa di Yunani jaman kuno. Sekitar tahun 1879 permainan olahraga ini ternyata sudah dibuat permainan atau dimainkan ramai-ramai bertempat pada lapangan yang keras bersemen hingga waktu sekarang saat ini berpusat di Wimbledon, Negara Inggris.

Perkembangan Tenis di Lapangan Tepatnya Indonesia

Setelah merambah ke Negara Indonesia, ternyata olahraga ini dikenalkan seseorang bernama Dr. Hoitep tepatnya di acara Pekan Olahraga Nasional pertama kalinya bertempat pada Solo, Jawa Tengah sekitar tahun 1948, pertandingan tenis di lapangan mulai saat itu diadakan dan diselenggarakan dengan baik dan disambut meriah. Jenis wadah atau perkumpulan yang membentuk suatu organisasi perhimpunan Indonesia yaitu dinamakan Persatuan Lawn Tenis Indonesia, merupakan kepanjangan dari Pelti. Permainan awalnya bagi pemula supaya bisa melakukan permainan tenis ini secara benar dan baik menghindari cedera, pastikan agar dapat melakukan penguasaan teknis dan teknik terlebih dahulu secara cepat.  Adapun perlengkapan serta peralatan tenis yang secara fisik dan utama terpenting adalah lapangan kerasnya terbuat dari bahan semen keras. Lapangan bentuknya seperti persegi panjang dimana antara bagian tunggal dan bagian ganda ternyata ukurannya berbeda jauh. Dengan lapangan ini berikutnya komponen yang sesuai adalah net atau biasa disebut dengan jaring-jaring tingginya hampir mencapai satu meter diukur dari tanah, serta bahannya tali sifat nilon yang dianyam sedemikian rupa. Setelah itu ada juga model bola yang kecil, serta pemukulnya berupa raket kuat yang cukup besar dari pemula terbentuk agak cukup ringan serta yang pro biasanya membuat sampai berat. Mengenai kostum, berdasarkan pertandingan Wimbledon sebagai pusatnya, pada biasanya berbentuk pakaian serba berwarna putih bersih tanda kemakmuran serta bersih dan juga. Adapun tenis akan terus berkembang di Indonesia meskipun jarang dan hanya untuk kalangan tertentu saja, nantinya olahraga ini pasti terus bercabang serta berkembang pesat, berdasarkan pengalaman dan melahirkan atlet-atlet taraf nasional hingga mencapai internasional dapat memperkenalkan olahraga tenis lapangan.